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우유 못 먹는 암환자 식단, 비건 수프! 식단 조절 중 만난 비건 수프 유방암 판정을 받고 제일 슬펐던 것 중 하나는 앞으로 최소 5년 동안 우유를 마시면 안 된다는 것이었다. 우유, 그냥 안마시면 되지 않나?라고 생각할 수도 있겠지만 우유를 마시면 안된다는 것은 결국 우유로 만든 생크림도 조심해야 한다는 뜻이었기 때문에 한식보다 양식을 좋아하는 나에겐 너무 슬픈 소식이었다. 우유가 발효된 것, 요거트나 치즈는 먹어도 된다고 이야기를 들어서 조금 안심하긴 했지만 그래도 생크림이 들어가는 크림 파스타나 크림수프를 먹을 수 없다는 게 너무 슬펐다. 그렇게 제한식을 하며 지낸 지 1년. 우연찮게 인스타그램 광고에서 비건 수프를 보게 되었다! 지금까지 비건 베이커리는 신나게 찾아봐놓고 비건 수프는 왜 안 찾아봤을까? 진즉에 알았다면 1년 동안 아쉬울 .. 2023. 5. 30.
타목시펜 복용 11개월, 탈모는 어떻게 됐을까? 계속 신경 쓰이는 타목시펜 부작용 타목시펜에 관련해서 많은 글을 올리게 되는데, 타목시펜을 먹으면 먹을수록 새로운 부작용이 나타나기도 하고 시기에 따라 여러 변화가 보이기 때문이다. 그중에서 제일 신경 쓰이는 것은 아무래도 생리와 탈모일 것이다. 물론 타목시펜의 부작용 중에 탈모는 없다고 한다. 하지만 타목시펜을 복용하는 많은 분들이 공감하듯 약을 먹은 후에 머리카락 빠지는 개수가 정말 상상을 초월하기 때문에 부작용에 탈모가 없다고? 그럴 리가 없다!라고 생각하게 된다. 나 역시 이게 부작용이 아니라는 것에 의문을 품고 피부과에 방문한 적이 있다. 내 상황을 다 설명하고 타목시펜에 의한 탈모에 대해 물어봤을 때, 피부과 의사의 답변 역시 "탈모는 아니다."였다. 모발은 성장기와 퇴화기, 휴지기라는 사이클.. 2023. 5. 28.
당뇨환자 빵 추천, 비건빵 베러초이스(성수 루프) 당뇨, 암 환자를 위한 비건 빵 친가가 대대로 당뇨환자라 나도 어쩔 수 없이 100% 당뇨환자가 될 예정인 사람이다.. 그걸 알아서 성인이 된 후부터 조심하려 하고 운동도 열심히 했는데. 이번에 유방암 수술 1년이 지나 정기 검사를 받게 되면서 충격적인 소식을 들었다. 피검사에서 당류가 기본 수치보다 살짝 높게 나온 것이다.. 12월에 피검사를 했을 때는 88로 정상이었는데 이번엔 109~110 정도로 높게 나왔다.. (당뇨는 100이 기준점이라고 ㅠㅠ) 나름 관리한다고 관리했는데 잠을 잘 못자서인지, 물을 많이 안 마셔서인지.. 아니면 뭐가 문제인지- 어쨌든 지금까지 관리한 것보다 더 빡세게 관리해야겠다고 느꼈다. 당뇨를 조심하는 나에게 있어 최대 적은 아무래도 빵일 것이다. 빵을 워낙 좋아해서 평소에.. 2023. 5. 23.
암환자 식단 유기농 빵 추천 성수 뺑 드 에코 유방암 환자의 빵 먹기! 유방암 환자가 된 후 먹는 것에 대해 엄청나게 조심하게 되었다. 나의 경우 우유나 석류 등 몇 가지 가려야 하는 음식을 제외하고는 최대한 건강하게 먹는 것이 좋다고 이야기를 들었는데, 그렇다 보니 식품의 재료들에 신경 쓰이기 시작했다. 특히 엄마가 "너는 무조건 유기농을 먹어야 한다!!"라고 정말 매일매일 강조를 하고 있어서 최대한 유기농으로 찾아 먹으려고 노력하고 있다. 그렇게 식단을 하나하나 바꾸던 중 난관에 부딪힌 게 있으니 바로 빵이었다… 나는 엄청난 빵순이인데, (빵 너무 사랑함..) 달거나 그런 빵보다 식사류인 빵들을 엄청 좋아하고 식사 대용으로 많이 먹는다. (치아바타, 식빵, 바게트, 베이글 등등) 거기다가 밥은 잘 못 먹는 편이라 더더욱 빵에 의존을 하는 편이다... 2023. 5. 21.
유방재건성형술을 하는 이유 유방재건성형술과 탈코르셋 유방암 수술을 하고 재건술을 했다고 하면 어떤 사람들은 그걸 왜 했냐고 반응을 보인다. 그들에게는 유방재건성형술이 마치 요즘 화두가 되고 있는 코르셋처럼 느껴지는 것 같았다. 탈코르셋을 해야 하는 마당에 왜 유방재건성형술을 하면서 직접 본인의 몸을 코르셋으로 조이냐고 말하는 사람들이 간혹 있었다. 내가 내 암 수술에 왜 페미니즘까지 고려해야 하는지는 모르겠지만.. 어쨌든 수술 전까지 재건술에 대한 정보를 찾다가 일부 사람들의 말에 마음의 상처를 입기도 했다. 서울 성모병원에서 유방재건성형술에 관련해 안내한 내용은 아래와 같다. 유방재건성형술은 의학적 판단에 의해서 정해지는 수술이라기보다는 환자의 유방 성형술에 대한 필요성과 판단에 의해 정해지는 수술이다. 즉, 꼭 할 필요는 없지.. 2023. 5. 16.
유방암 수술 후 브라(브라렛) 추천 : 세컨스킨 내돈내산 후기 및 추천🫶🏻 유방암 수술과 재건술을 하고 나면 와이어가 들어간 브라를 입을 수 없다... 병원에서도 와이어가 없는 스포츠 브라 같은 것을 입으라고 추천해 준다. 나는 원래도 일반 브라에 있는 와이어를 빼고 입어서 와이어가 없는 것을 입으라는 말에 별 충격을 받진 않았지만, 그동안 내가 입은 속옷들은 아무리 와이어를 빼고 입었다고 해도 일반 브라이기 때문에 딱딱하고 불편한 부분이 있어서 이번에 수술을 끝내고 새롭게 브라를 장만했다. 사실 브라를 새로 장만하는 것도 쉬운 일이 아니라..(돈이 어마무시하다) 얼마 전까지 압박 브라와 원래 있던 스포츠 브라, 그리고 동생이 추천한 브랜드에서 산 브라 2개를 번갈아가며 입다가 이 브랜드 브라가 스포츠브라처럼 꽉 조이지도 않고 편안해서 이번에 몇 개 .. 2023. 5. 12.

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